专家：梅雨期要这样防病保健

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□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤 通讯员刘晨曦

暴雨过后、梅雨期间，如何做好健康防护？6月19日，南京疾控多位专家给市民健康支招。

疾控专家提醒市民，淋雨后一定要尽快洗澡。“由于暴雨期间皮肤有可能接触到雨水，接触后要用清水充分清洗干净，特别是雨天蹚水后可以用1%盐水浸泡双下肢，再用清水冲洗，防止各种微生物侵袭，以免引发各种皮肤炎症。”专家表示，湿闷天气下的细菌滋生可能导致皮肤上起小疹子、梅雨季节螨虫滋生也会导致抓挠过敏、潮湿环境利于肠道传染病病原微生物繁殖和传播等，此时市民一定要更加注意家庭和个人卫生，“用肥皂或洗手液并使用流动水洗手，注意环境清洁，居家多通风，餐具定期消毒，以预防痢疾、霍乱等传染病。”

梅雨天湿度大、温度高，食品很容易受到细菌、霉菌等污染，此时注意饮食卫生尤为重要。市疾控中心营养与食品卫生科主任医师郭宝福提醒：“不喝生水，不食用受污染的食品，如被雨水浸泡过的或受其他原因污染的食品；不食用霉变米面，不食用未洗净的瓜果；不食用死因不明的动物，不食用野生的蘑菇、尽量不食用生冷食物。切勿用雨水清洗蔬菜瓜果，如果暂时不能保证新鲜烹调的食物供应，建议可食用合格的袋装食品。”

暴雨过后，市民与蚊蝇鼠等接触的机会增多，增加了病媒生物骚扰机会和传染病传播流行风险。市疾控中心消毒与病媒防制科主任医师张守刚提醒：“此时大家一定要做好防蝇防鼠灭蚊工作，以预防肠道和虫媒传染病。特别是积水中容易孳生蚊虫，一定要注意及时清理居室周边雨水、垃圾，并配合使用驱避剂等防蚊、防虫措施，预防蚊虫吸血骚扰及虫媒传染病。”

此外，虽然近几年未发生本地感染的血吸虫病例，但受长江上游一些血吸虫病重点防治地区的影响，我市沿江地区感染血吸虫病的风险依然存在。“特别是暴雨洪水过后，更增加了感染风险，市民此时外出应谨慎接触江滩野外水体，下水生产劳动时建议穿戴防水手套、胶靴、胶裤等防护用品。”市疾控中心血地寄防制科主任医师谢朝勇提醒，“人一旦接触带有血吸虫的疫水，最快只需十秒钟，血吸虫就能钻入皮肤进入人体内，引发感染，严重时会损伤肝脏甚至导致死亡，市民一定要提高警惕。”

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